המתכון באדיבות ד"ר רלי אבל, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שירותי בריאות כללית, מחוז מרכז   החומרים (ל-8 מנות): 4 כוסות אורז מלא אחרי בישול 2 כפות שמן (רצוי זית) 2 שיני שום קצוצות 1 בצל קצוץ 2 גזרים מגוררים עבה 3 פלפלים אדומים חתוכים לרצועות דקות 6 עגבניות מיובשות מושרות במים וחתוכות גס 300 [...]

המתכון באדיבות ד"ר רלי אבל, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שירותי בריאות כללית, מחוז מרכז   החומרים (ל-6 מנות): 750 גרם תרד טרי או קפוא ½ 1 כוסות שעועית מאש שהושרתה במים בלילה 3 בצלים קצוצים דק 6-5 שיני שום קצוצות 4 עגבניות חתוכות לקוביות כוס פטרוזיליה קצוצה ½ כוס בזיליקות טרי (לא חובה) 5 [...]

תבשיל צימעס